Svenska dagbladet hade förra veckan artiklar om att vi svenskar rör oss för lite. De har uppdaterat riktlinjerna för antal steg per dag från 10000 till 12000. Jag satte på mig stegräknare och 12000 är mycket, det är uppemot 2 timmars promenad! Inte konstigt att folk inte hinner med det då de jobbar, men jag som är hemma ska göra ett försök. Idag gick vi en lång promenad på förmiddagen tillsammans med 4 andra mammor från området, och på eftermiddagen trotsade vi snöblandat (ös)regn och gick till öppna förskolan där vi mammor fick träna lite styrka med en mamma som är instruktör. Jeansen var genomblöta då vi kom fram och jag ångrade att jag inte haft regnbyxor på mig, tur att jag hade träningsbyxor med mig att byta till. Vilmer sov i vagnen hela promenaden dit, träningen och promenaden hem, tillsammans 3 timmar. Nu är han däremot vaken och ser inte särskilt sugen ut på att sova utan sitter och leker med sina plastklossar.
Dagens stegrekord är 24975 steg, det blir svårslaget!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar